tahukah bahwa tubuh punya jam piket?

Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati.

Ada masa organ-organ tersebut bekerja maksimal dan minimal, sebagai berikut:

• Paru-paru bekerja maksimal antara pukul 03.00-05.00. Minimal pukul 15.00-17.00
Paru-paru kuat diantara pukul 03.00-05.00, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat, menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.
Paru-paru lemah diantara pukul 15.00-17.00, diperlukan istirahat tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.

• Usus besar bekerja maksimal antara pukul 05.00-07.00. Minimal pukul 17.00-19.00
Pukul 05.00-07.00 usus besar cukup kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.
Usus besar lemah diantra pukul 17.00 - 19.00,usahakan diatas jam 19.00 Anda sudah tidak melakukan aktivitas makanan berat dan sulit dicerna.

• Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00. Minimal pukul 19.00-21.00.
Pukul 07.00-09.00 lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.
Lambung lemah pada pukul 19.00-21.00, sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah selesai makan.

• Limpa bekerja maksimal antara pukul 09.00-11.00 Minimal pukul 21.00-23.00.
09.00-11.00 Limpa Kuat dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.
Limpa lemah pada pukul 21.00-23.00, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa untuk meningkatkan imunitas.

• Jantung bekerja maksimal pukul 11.00-13.00. Minimal pukul 23.00-01.00
Pukul 11.00-13.00 Jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.
Jantung lemah pada pukul 23.00 – 01.00. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

• Hati bekerja maksimal pukul 01.00-03.00. Minimal 13.00-15.00
Pukul 01.00-03.00 Hati kuat, terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.
Hati lemah pada pukul 13.00 -15.00. Bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat, maka tubuh, kuat untuk menangkal semua penyakit.


• Ginjal bekerja maksimal pukul 17.00-19.00. Minimal pukul 05.00-07.00
Pukul 17.00-19.00 Ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

• Usus kecil bekerja maksimal pukul 13.00-1 5.00. Minimal pukul 01.00-03.00.

• Kantung kemih bekerja maksimal pukul 15.00-17.00. Minimal pukul 03.00-05.00.

• Selaput jantung bekerja maksimal pukul 19.00-21.00. Minimal pukul 07.00-09.00

• Kandung empedu bekerja maksimal pukul 23.00-01.00. Minimal pukul 11.00-13.00

Tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. Buang air besar banyak dilakukan antara pukul 05.00-07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.

Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi,” ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik Klinik Akupuntur.

Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal.

Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri.